Memiliki mulut dan gigi yang bersih, dan sehat pasti adalah idaman semua orang, terlebih wanita. Pasalnya, gigi juga menjadi salah satu hal yang memengaruhi penampilan. Itulah sebabnya banyak orang togel singapore yang mencari cara memutihkan gigi, baik secara alami atau medis.
Nah, bicara soal cara memutihkan gigi secara alami, ada beberapa bahan di rumah yang bisa kamu gunakan. Apa saja bahan alami yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi di rumah? Yuk, simak pembahasannya!
Bahan Alami sebagai Cara Memutihkan Gigi
Berikut inilah cara memutihkan gigi dengan cara alami:
1. Cuka Apel
Hanya butuh sedikit jumlah cuka apel sebagai cara bikin gigi putih, tepatnya sekitar 2 sendok teh cuka apel dengan 180 ml air lalu gunakan sebagai obat kumur. Usahakan untuk berkumur sekitar 30 detik, diikuti dengan menggosok gigi seperti biasa dan bilas bersih.
Sebuah riset yang dipublikasikan di tahun 2014 juga menemukan efek memutihkan gigi pada subjek percobaan hewan sapi. Sedangkan dari sisi efek samping, cara bikin gigi putih ini tergolong aman walaupun sebaiknya digunakan secara berkala dan secukupnya saja. Ini karena bahan cuka apel yang bersifat asam dan dikhawatirkan bisa mengikis permukaan gigi.
2. Baking Soda
Salah satu bahan dapur yang bisa jadi cara agar gigi putih secara alami, manfaat baking soda diperkaya dengan komponen pemutih. Ini sebabnya juga, baking soda sering digunakan sebagai bahan dasar di berbagai produk pasta gigi. Manfaat baking soda juga tidak terlepas dari daya abrasifnya, yang bisa membantu melunturkan noda kuning yang menempel pada gigi dan termasuk plak yang membandel. Penggunaan baking soda akan memunculkan lingkungan yang bersifat alkali di dalam mulut, sehingga bakteri juga tidak bisa berkembang biak.
Cara agar gigi putih secara alami dengan baking soda memang tidak bisa bekerja secara instan. Tapi jika dilakukan dengan rutin, maka sudah banyak yang merasakan perubahan dan manfaat baking soda. Berikut resep menggunakan manfaat baking soda sebagai cara bikin gigi putih : campurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air lalu gosok seperti biasa menggunakan gosok gigi. Lakukan beberapa kali selama seminggu untuk hasil terbaik.
3. Lemon
Salah satu bahan favorit dalam produk pasta gigi unggulan tak lain adalah buah yang bersifat citrus, contohnya lemon, jeruk atau togel hari ini kulit pisang. Cara bikin gigi putih ini dipercaya efektif karena komponen asam sitrat yang ditemukan pada bagian kulit dari buah-buahan tersebut.
Sebuah studi 2010 menunjukkan kandungan asam sitrat dari lemon sebanyak 5% saja ampuh menghilangkan noda di gigi akibat merokok dan teh. Selama 4 minggu, subyek percobaan menggosok gigi dengan odol yang mengandung bahan ini dan terbukti memutihkan gigi secara signifikan.
4. Minyak Sayuran
Disebut juga dengan metode oil pulling, cara agar gigi putih secara alami ini sudah lama dipraktekkan oleh suku Indian sejak dalam dulu. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesehatan mulut serta membuang racun di dalam tubuh.
Untuk cara bikin gigi putih ini juga tidak repot, yaitu mengkumur minyak selama beberapa waktu. Saat berkumur minyak di dalam mulut, maka bakteri penyebab plak dan gigi kuning bisa ikut terangkat. Secara tradisional, minyak yang sering digunakan antara lain minyak kelapa, minyak bunga matahari hingga minyak wijen. Namun, secara umum kamu boleh menggunakan minyak apapun.
5. Buah dan Sayuran Dari Kadar Air yang Tinggi
Para ahli sering menyarankan konsumsi buah dan sayuran dengan kadar air yang tinggisebab selain sehat bagi tubuh, juga baik bagi kesehatan gigi. Ini karena kandungan air yang ampuh membersihkan gigi dan gusi dari risiko plak dan bakteri yang bisa menyebabkan gigi terlihat kuning.
Dengan rajin mengkonsumsi dan mengunyah buah dan sayuran yang kaya air, produksi liur akan meningkat sehingga bisa membantu mendorong sisa-sisa makanan di dalam gigi. Beberapa buah yang bisa dicoba sebagai cara agar gigi putih secara alami antara lain :
stroberi, nenas, wortel, seledri dan sejenisnya. Pastinya buah dan sayuran yang kaya air juga lezat dan menjaga hidrasi tubuh. Jadi, pastikan kamu mengonsumsi buah dan sayuran tersebut sebagai pengeluaran hk upaya memutihkan gigi yang manfaatnya luar biasa buat kesehatanmu.